劳宫穴　清心安神治失眠

劳宫穴　清心安神治失眠

劳宫穴属手厥阴心包经穴，为心包经之荥穴，刺激劳宫穴，可清心热、泻肝火、祛风通络，对更年期情绪异常、失眠烦躁、胸闷心悸等有良好的效果。

【定位】

位于掌区，横平第3掌指关节近端，第2、第3掌骨之间偏于第3掌骨。

【主治】

中风，昏迷，中暑，心痛，烦闷，癫狂痫；口疮，口臭；鹅掌风。

【功效】

提神醒脑，清心安神。

【日常保健】

按摩：采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每日2～3次，可治疗失眠、神经衰弱等症。

艾灸：艾条温和灸灸10～15分钟，每日灸1次。治疗烦闷、心痛、癫狂痫等。

【配伍】

劳宫+章门+肝俞

三穴配伍，具有清肝理气、通络安神的功效，主治肝郁气滞导致的纳差、胸闷、焦虑、抑郁、失眠等更年期诸症。

劳宫+神门+涌泉

三穴配伍，具有清热通络、宁心安神的功效，主治心肾不交导致的胸闷、心悸、盗汗、失眠等更年期诸症。