神阙穴　温经回阳健脾胃

神阙穴　温经回阳健脾胃

神阙为任脉上的阳穴，当元神之门户，能固本培元、回阳救脱、健脾胃、理肠止泻，对更年期气虚阳虚、腹部脏器不和诸症有良好的保健治疗功效。

【定位】

位于腹中部，脐中央。

【主治】

泻痢，绕脐腹痛，肠炎，痢疾，脱肛；五淋；中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫；水肿鼓胀；妇人血冷不受胎，产后尿潴留。

【功效】

培元固本，回阳救脱，和胃理肠。

【日常保健】

按摩：用手掌按揉神阙穴2～3分钟，力度适中，长期坚持，可改善更年期气虚阳虚、虚胖、四肢冰冷等症状。

艾灸：每日温和灸灸神阙穴10～20分钟，长期坚持，可治疗更年期腹痛、便秘、排尿不利、肥胖等症。

【配伍】

神阙+足三里+三阴交

三穴配伍，具有健脾和胃、补益肝肾的功效，主治经带异常、绝经、气虚乏力、敏感多疑、潮热盗汗等更年期诸症。

神阙+关元+肾俞

三穴配伍，具有固本培元、益气壮阳的功效，主治胃寒乏力、腹痛喜温、月经不调、情绪低落、动则汗出的更年期诸症。