神门穴　调理气血安心神

神门穴　调理气血安心神

神门穴属手少阴心经，是心经的原穴，刺激该穴有宁心安神等功效，常用于改善更年期失眠、心悸、心烦等与神志相关的疾病。

【定位】

位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【主治】

心病，心烦，惊悸，怔忡，健忘，失眠，癫狂痫；胸胁痛。

【功效】

调理气血，安神定志。

【日常保健】

按摩：一手拇指掐住神门穴大约30秒，然后松开5秒，反复操作，直到出现酸、麻、胀感觉为止，左右手交替进行。能防治前臂麻木、失眠、健忘等病症。

艾灸：艾条温和灸灸神门穴，每日灸1次，每次灸5～15分钟。可缓解健忘、失眠、癫狂等症状。

【配伍】

神门+内关+肝俞

三穴配伍，具有疏肝理气、清心安神的功效，主治肝气郁结导致的心悸、胸痛、失眠等更年期诸症。

神门+三阴交+照海

三穴配伍，具有滋补肝肾、清心安神的功效，主治心肾不交导致的胸闷、眩晕、抑郁、失眠等更年期诸症。