菊花　散风清热平肝阳

菊花　散风清热平肝阳

别名　白菊花、杭菊、贡菊。

性味归经　味甘、苦，性微寒；归肺、肝经。

用法用量　内服：煎汤，10～15克；或入丸、散；或泡茶。

营养成分

菊苷、氨基酸、类黄酮、维生素B1、龙脑、樟脑、菊油环酮、腺嘌呤、胆碱、水苏碱等。

缓解更年期功效

菊花具有清降肝火的作用，特别适用于阴虚火旺型更年期综合征的患者，喝点菊花茶可以有效缓解更年期女性心烦暴躁、头晕目眩等症状。

良方妙方

1.风热头痛：菊花、石膏、川芎各9克，为末。每服4.5克，茶调下。

2.高血压：菊花、决明子各9克，钩藤6克，水煎服。

功用疗效

疏散风热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

注意事项

气虚胃寒、食少泄泻的人少用为宜。关节炎恶寒者忌用。

经典论述

《本草衍义补遗》：“菊花，能补阴，须味甘者，若山野苦者勿用，大伤胃气。”

养生药膳

◆菊花粳米粥

配　方：菊花50克，粳米150克，糖20克，矿泉水适量。

做　法：

1.菊花碾碎去蒂加少许清水泡软。

2.锅置火上，加水放入洗干净的粳米煮20分钟，再放入菊花同煮成粥，最后加冰糖即可食用。