艾灸疗法

艾灸疗法

艾灸肾俞穴

【定位】位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【艾灸】艾条温和灸灸肾俞穴5～10分钟，灸至皮肤红润为止，每日1次。

艾灸神门穴

【定位】位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【艾灸】艾条温和灸灸神门穴5～10分钟，灸至皮肤红润为止，每日1次。

艾灸内关穴

【定位】位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

【艾灸】艾条温和灸灸内关穴5～10分钟，灸至皮肤红润为止，每日1次。

艾灸三阴交穴

【定位】位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

【艾灸】艾条温和灸灸三阴交穴5～10分钟，灸至皮肤红润为止，每日1次。

专家解析

潮热盗汗加复溜穴，失眠多梦加劳宫穴，腰膝酸软加肓俞穴。