六、预防调护
（一）肝脏疾病与糖尿病
1.预防
做好肝病预防工作：
（1）注意个人卫生，勤洗手；
（2）注射肝炎疫苗，避免不洁性行为，远离毒品，不参与非法釆血，避免不必要的血制品应用；
（3）控制母婴传播；
（4）养成良好的生活习惯，不酗酒，饮食规律，避免进食不洁食物，避免高脂肪摄入，适量运动，控制体重；
（5）定期体检，查腹部超声、肝功、肿瘤标志物，以便及早发现问题。
已患肝病者，治疗中避免静脉输注大量葡萄糖及长期大量使用利尿剂，以免影响糖代谢；饮食避免油腻，定期检测血糖，以便及早发现肝源性糖尿病。
2.调护
（1）起居
①作息规律，注意寒温适宜，防止病情反复；
②戒烟、酒；
③保持皮肤清洁，皮肤瘙痒者可用祛湿毒中草药如地骨皮煎水洗澡，不抓搔皮肤，避免使用刺激性洗浴用品；
④衣着宽松柔软，勤换洗，保护足部免受破溃；
⑤修身养性，安心静养，避免房劳。
（2）饮食
饮食应清淡、温软、易消化，且具有高蛋白、高维生素，忌辛辣、生冷、煎炸、油腻之品，定时定量进餐。可辨证配合食疗。
①气滞湿阻型
宜食疏肝理气、健脾利湿之品，如白萝卜、山药、柑橘等。
食疗方：胡桃山药粥（胡桃肉、山药、小米、大米各适量）。
②湿热蕴结型
宜食清热利湿、攻下逐水之品，如菠菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、赤小豆、雪梨等。
食疗方：五豆粥（扁豆、黄豆、赤小豆、黑豆、大豆、莲子肉、大米）。
③寒湿困脾型
常食鲤鱼、乌鱼、鲫鱼、赤小豆等健脾利水食品，多用姜、葱做调料。
食疗方：鲫鱼500 g加赤小豆30 g煮汤，吃鱼喝汤；或三宝粥（薏苡仁、赤小豆、红枣）。
④肝脾血瘀型
宜食活血化瘀、行气利水之品，如木耳、洋葱、桃仁、山楂、茯苓、陈皮、当归等，可用葱、姜、桂皮等做调料。
食疗方：赤桃归苓粥（取桃仁、赤芍、当归各9 g，水煎，滤汁去渣，加赤小豆30 g、粳米60 g及水适量煮粥）。
⑤肝肾阴虚型
宜食滋养肝肾、凉血化瘀之品，如番茄、梨、藕粉等。
食疗方：黑豆复肝散（黑豆、藕粉、干首乌、干地黄）。
（3）运动
因人而异、量力而为，循序渐进，以不觉疲劳为宜。可以选择八段锦，或其他自己喜欢的运动。
（4）情志
①患者自身应树立积极乐观的心态，正确认识疾病；
②家属应鼓励患者做自己喜欢的事，或陪伴患者看小品、听相声，分散患者对病情的注意力；
③还可适当采取音乐疗法，愤怒者选听《江河》《二泉映月》等有悲哀情绪的乐曲，以悲胜怒；悲伤者宜选择《喜相逢》《假日海滩》等节奏欢快的曲目。
（二）胰腺疾病与糖尿病
1.预防
预防胰腺疾病：
一些疾病是由于基因等决定无法预防，但我们可以尽量减少危险因素。
（1）养成良好生活习惯，不暴饮暴食，饮食均衡，不过食油腻，不酗酒，不吸烟。
（2）积极治疗胆系疾病。
（3）避免接触化学致癌物质。
已患病者，治疗原发疾病，保护胰岛细胞功能，手术在治疗疾病前提下尽量减少切除范围，注意筛查，及早发现糖尿病。
2.调护
（1）起居
作息规律，注意寒温适宜，防止病情反复，戒烟、酒。
（2）饮食
要保证能量，减少脂肪摄入，避免高糖食品，宜少吃煎炒食物，多吃蒸炖食物，淡食为好，调味品不宜太咸、酸辣；易产气腹胀的食物不宜吃，例如炒黄豆、蚕豆、豌豆、红薯等；摄入丰富维生素，可选蔬菜水果，蔬菜最好将纤维煮软，防止增加腹泻概率；使用胰岛素治疗患者注意防范低血糖，少食多餐，适当加餐，随身携带食物。
（3）运动
因人而异、量力而为，循序渐进，以不觉疲劳为宜。
（4）情志
树立积极乐观的心态，正确认识疾病，分散对病情的注意力。