五气调息法

关于五气，读者可以参看《唱赞奥义书》等古典奥义书。我们之前也做了比较清楚的讨论。

五气源于普拉那。原初普拉那进一步分为次一级普拉那，即五气，分别是：命根气、下行气、上行气、平行气和遍行气。

五气大致对应着五大元素。一般而言，地对应命根气，水对应下行气，火对应平行气，风对应遍行气，空对应上行气。(https://www.daowen.com)

五气大致对应着五大脉轮。一般而言，海底轮对应命根气，生殖轮对应下行气，脐轮对应平行气，心轮对应遍行气，喉轮对应上行气。

五气调息，目的就是调理、强化某个次一级的普拉那。对于五气调息系统，弗劳利（Darid Frawley）曾经做过系统整理。我们在这一章提供的五气调息法，参考了他的方法。