脉轮调息法

脉轮思想据说可以上溯到非常古老的吠陀时代。但形成系统而完整的脉轮思想体系则是相对后期的事情。根据传统的脉轮思想，人体是独特的、精微的能量系统。人的身体有五鞘，即粗身鞘、能量鞘、心意鞘、智性鞘和喜乐鞘。其中，脉轮系统就处在能量鞘中。传统分类上，有七个主要脉轮，即海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉间轮和顶轮。有时，我们也会关注到若干小一些的脉轮，如涌泉轮、劳宫轮等。我们已经谈到，经络即经脉、络脉（主要的经络包括左脉、中脉和右脉），是能量通道，其上的穴位是能量点，脉轮则是能量聚集、运输和转化中心。七大脉轮也是最重要的能量转化中心。关注能量中心的调息和能量管理、调理，会给我们的身心健康带来极大的益处。(https://www.daowen.com)