心理健康的识别
（一）健康的识别
世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态，并进一步指出健康的新概念：
①有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；
②积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；
③精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；
④自我控制能力强，善于排除干扰；
⑤应变能力强，能适应外界环境的各种变化；
⑥体重得当，身材匀称；
⑦牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；
⑧头发有光泽，无头屑；
⑨反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；
⑩肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。
健康是生理健康与心理健康的统一，二者是相互联系，密不可分的。当人的生理产生疾病时，其心理也必然受到影响，会产生情绪低落、烦躁不安、容易发怒，从而导致心理不适；同样，长期的心情抑郁、精神负担重、焦虑的人也易产生身体不适。因此，健全的心理与健康的身体是相互依赖、相互促进的。
（二）心理健康的识别
心理健康的人通常具有以下特征：
①一般的适应能力：灵活性，把握环境的能力，适应和对付变化多端的世界的能力，阐明目的并完成目的的能力，成功的行为，顺利地改变行为的能力；
②自我满足的能力：生殖欲（获得性高潮的能力），适度满足个人需要，对日常生活感到乐趣，行为的自然性，放松片刻的感觉；
③人际间各种角色的扮演：完成个人社会角色，行为与角色一致，社会关系适应、行为受社会的赞同，与他人相处的能力，参与社会活动，利用切合实际的帮助，托付他人，社会责任，稳定的职业，工作和爱的能力；
④智慧能力：知觉的准确性，心理功能的有效性，认知的适当，机智，合理性，接触现实，解决问题的能力，智力，对人类经验的广泛了解和深刻理解；
⑤对他人的积极态度：利他主义，关心他人，信任，喜欢他人，待人热情，与人亲密的能力，情感移入；
⑥创造性：对社会的贡献、主动精神；
⑦自主性：情感的独立性，同一性，自力更生，一定的超然；
⑧完全成熟：自我实现，个人成长，人生哲学的形成，在相反力量之间得以平衡，成熟的而不自相矛盾的动机，自我利用，具有把握冲动、能量和冲突的综合能力，保持一致性，完整的复杂层次，成熟；
⑨对自己有利的态度：控制感，任务完成的满足，自我接受，自我认可，自尊，面对困难充满解决问题的信心，积极的自我形象，自由和自决力，摆脱了自卑感，幸福感；
⑩情绪与动机的控制：对挫折的耐受性，把握焦虑的能力，道德，勇气，自制力，对紧张的抵抗，道义，良心，自我的力量，诚实，率直。