心理咨询的内涵

一天，三个打鱼人相约聚在河潭边钓鱼。河水很急，三人正待鱼儿上钩，忽见有人从上游被急流冲下，掉进深潭并挣扎求救。于是，有一打鱼人跳进潭中把落水者救起。不久又有一人被冲进深潭，被这个打鱼人再次救上岸。就这样接连救起五个落水者，第一个打鱼人累极了。第二个打鱼人忽然想起什么，他离开现场来到上游，告诫戏水者河有漩涡急流，劝说他们不要在此游泳、戏水，并立警示牌一块，然而还是有人无视警告入水落难，需要救助。第三个打鱼人思来想去：如果人们都识水性，会游泳、潜水就好了，万一落水了也会自救，不会溺水而死。于是，该打鱼人回去开办了一所教授游泳的学校。从此，再也没有发生溺水事件。

三个打鱼人的故事生动形象地提示了心理治疗、心理咨询与心理教育三者的关系。第一位打鱼人跳入水中不顾自身生命危险的举动可喻为心理治疗，是事后的补救工作，要花费更大的努力。第二位打鱼人的劝说工作就好像心理咨询，只对特殊对象、具体问题产生影响。第三位打鱼人“教人习水性”就如心理健康教育，他找到了“落水者”需要求助的根本原因。

心理咨询是对人的心灵进行探索的历程，旨在使所有的来访者无保留地公开自己的隐情，宣泄自己的情绪，反省自己的思想，最重要的是促使他成长。这里的成长并非指生理上的生长，而是指心理学意义上的人格成长，它含有心理成熟、增强自主和自我完善的意思。

我们说心理咨询是运用心理学的知识、理论、技术和方法，针对正常人或者轻度心理障碍者的各种适应和发展问题，通过咨询师与来访者的讨论、分析、协商、研究和指导过程，帮助来访者认识自己面临的问题，并寻找解决问题的可行性方法，用以消除来访者的不良情绪和心理障碍，促进来访者自立自强，增进健康水平，提高生活质量的过程。

对于这个定义，需要说明的问题有以下几个方面：

第一，心理咨询的对象主要是正常人，解决的是正常人在人生发展过程中出现的各种各样的困扰和问题，比如学习、工作、人际交往、恋爱、婚姻家庭等等过程中出现的不适应和困扰等问题。具有轻度心理障碍的人也是属于心理咨询的工作对象，但这种情况在寻求心理咨询的人员当中是少数。

第二，心理咨询运用的是心理学的知识、理论、技术和方法，主要通过语言交谈来影响和促进来访者产生改变，消除来访者的问题。

第三，强调来访者个人的力量与价值；强调来访者认知因素，尤其是理性在选择和决定中的作用。

第四，咨询心理的作用在于清除来访者正常成长过程中的障碍，帮助来访者得到充分的发展。

第五，我们对心理咨询所做的定义，更多的是从认知学派和行为学派心理咨询的理论和方法来概述什么叫心理咨询。从其他心理咨询理论的角度来看，比如从精神分析学派等的观点来看，这个定义可能就不十分适用，这正是心理咨询至今还没有统一定义的根源。也就是说从不同的心理咨询理论体系，从不同的角度，我们可以对心理咨询做出不同的解释和理解。读者也可以自己对心理咨询下一个定义，做出我们自己对心理咨询的理解。