1.以轻松活泼的活动形式，帮助成员放松身心，缓解压力；
2.帮助成员了解压力，评估压力，寻找主要的压力事件；
3.通过团体成员的讨论与分享，寻找应对考试压力的有效策略；
4.通过团体成员的相互激励与支持，增强应对压力的信心。
