关心他的身心健康

关心他的身心健康

健康良好,做起事来神采奕奕,有效率,这是理所当然之事,即使稍遇挫折也充满信心。反之,如果身心状态不佳,整天病恹恹的,对任何事都毫无兴趣,遇事就生气、烦恼,如此怎能有优异的工作成绩呢?“健康就是财富”,想要将工作做好,必须先保持健康的身体。

所谓健康,应从身心两方面来说,必须二者均衡,才算得上真正的健康。公司老板或主管若不考虑工作人员身心健康,定得不到良好的工作绩效。

关于健康管理,许多公司有诊疗特约医院,每年都有体检,能预防或早期发现疾病。但这种诊断只是肉体健康管理,仍忽视了心理健康管理。“心理健康远胜于生理健康”,所以,在关怀员工健康时,首先应注意员工的心理健康。

心理健康管理首先须考虑到疲劳。疲劳因个人及其工作性质而有所不同。工作强度大、体质相对较弱的人更易疲劳。疲劳会使人体机能或反应能力减弱。人非机器,必须有个适当休息时间,此外,对于单一的作业,须将工作适当分成几个段落,或者一个人做两件性质不同之事,使之有复杂感,可防止疲劳。

员工一旦疲劳过度,就是给予他充分的休息时间也无法恢复精神。长时间疲劳之所以降低员工工作效率,那是因为长时间工作使员工过度疲惫,在精神方面受到压力,无法缓和,导致工作兴趣低落。非但如此,过度疲劳会使员工有缺勤情形,也可能增加工作上的错误,引起伤害事故,或各种灾害;对企业而言,应防止员工过度疲劳,也就是避免长时间工作。

其次,诸如内心不安与烦恼等虽非什么病痛,但若有了这两种现象,员工工作时就会无法集中注意力,也容易导致意外事件。

不安与烦恼有不少是环境所造成的,其原因有下列几种:

·安全管理不当,常觉得有危险性,加剧恐惧心理。

·工作负荷量太重,造成内心痛苦。

·个人竞争激烈造成心中苦闷。

·竞争失败所引起的自卑感与失望。

·无法适应工作所引起的烦恼。

·身心极度疲劳。

·人际关系复杂,心中郁闷。

·噪音过大。

·对职业病的恐惧感。(https://www.daowen.com)

除公司环境外,上司的一些行为让属下心中不安:

·上司的监视、粗暴态度所引起的恐惧感。

·常在众人面前挨骂,引起羞辱感、自卑感。

·不受上司重视所引起的不快与失落。

此外,还有不可轻视的焦虑感,非但工作时不能集中注意力,也易引起失误与意外事故,一有事情就乱发脾气。

从业人员在何种情形下会有焦虑感:

·上司不断批评。

·上司过分干涉。

·意想不到地被上司召唤。

·工作无法顺利进行。

·上司与下属相处不好。

·明知要受人批评。

·工作上缺乏材料。

·工作之前领班抢先指导。

·受他人恶意批评。

倘若长期内心不安、烦恼、焦虑,那就是心理不健全,不能等闲视之!