（四）惧

惧，即“恐惧”，恐惧是人类进化过程中遗留下来的原始情绪。当人们对预期的或当前的威胁无法控制的时候，就会产生恐惧。比如，地震时，房屋倒塌，地缝裂开，会感到无能为力，会不自主地睁大眼睛、呼吸困难，还可能不断发出尖叫，也可能丧失基本的反抗能力而坐以待毙。紧张、警觉、惊恐、慌乱、急躁、畏惧、坐立不安等都是“惧”的表现。

喜、怒、哀、惧是四种基本的情绪，“喜”是心灵的追求与慰藉，意味着满足和成功；“怒”是心灵的呐喊与斗争，会激起无限的力量；“哀”是心灵伤痛的缓解与疗养，是必要的自我呵护；“惧”是心灵的警报与局限，是对威胁的敏感与逃避。它们相生相息，并且可能相互转化。喜、怒、哀、惧这四种基本情绪互相交织，于是就有了形形色色的情绪，如焦虑、抑郁、嫉妒、懊悔、内疚等。