抑郁症的具体表现

（二）抑郁症的具体表现

小敏是典型的受到不良刺激引发抑郁症的例子。小敏患上抑郁症后，她的行为表现都发生了变化，具体有以下几点。

1．对前途悲观失望

小敏觉得生活、学习都前景黯淡，前途一片茫然，事情都变得无可挽回和不可收拾。后来分手事件后，甚至达到了绝望。

2．无助感

小敏感到对自己的不幸和痛苦无能为力，感到对处境毫无办法。同时，她也不会轻易相信别人，感到别人对她是爱莫能助，尽管能完全体会到别人的善意，感受到别人在为她操心努力，但她总感到帮助不大。

3．精神疲惫

小敏的精力耗尽，无法振作起来，精神疲惫。

4．自我评价降低

小敏感到自己毫无用处，对实际上的成绩也不认为有任何价值，或者几乎只看到自己的缺点和错误，看不到自己的长处和优点，过去引以为豪或可以自慰的品质在她心目中也消失了。自卑中总是隐含着追求的目标或标准太高，而“理想”的追求实际上是不自量力和自我估计太高。抑郁导致自我评价下降，伴有自责，甚至有罪恶感。

5．感到生活本身没有意义

当男朋友提出分手后，像是天塌下来了一样，本来就单调的生活更失去了仅存的色彩，于是产生了自杀的念头，在一时的冲动下，也有了自杀行为。

烟成为石头解除压力、应对挫折的途径。吸烟经常被留守儿童作为一种补偿的心理防御机制而被使用。上述案例中，石头患有很严重的抑郁症，抽烟、自残及自杀等行为是因为他的抑郁情绪调节不开，悲伤和抑郁的情绪压抑在心底。 这时石头最需要做的事是调节情绪。