自我意识的结构

在形式上看，自我意识由自我认识、自我体验和自我控制三种成分构成。

1．自我认识

自我认识是主观自我对客观自我的评价，包括自我感觉、自我观察、自我印象、自我分析等。自我认知解决“我是一个什么样的人”的问题。自我认知层面上还包含现实自我与理想自我的冲突。

2．自我体验

自我体验是自我意识在情感方面的表现。自我认知决定自我体验，而自我体验又强化着自我认知，主要集中在“能否悦纳自己”“对自我是否满意”等方面。自我体验的内容十分丰富，可以包括义务感、责任感、优越感、荣誉感、羞耻感等。自我体验对成长着的个体而言，具有不可替代的重要作用。有时，同样的事件，他人的体验与自身的体验截然不同。坐在轮椅上的加拿大残疾青年里克·汉森，靠一双手，“走”遍了全世界，跨越四大洲，走过了34个国家，行程40073公里。面朝黄土背朝天的农民周克芹，在艰辛穷困的条件下写出小说《许茂和他的女儿们》，获得茅盾文学奖。

3．自我控制

青年人是精力旺盛、富有朝气的，但也有部分人是较为冲动、多变的。这是因为他们的自我控制能力还较差。随着知识积累、生活阅历的增加，青少年的自我认识和自我评价水平增强，不少人能够根据别人的评价和自己行动的结果进行反思，及时调整行为和目标。行为的自觉性和自我控制能力明显增强，而盲目性和冲动性则逐渐减少。

自我意识的矛盾冲突，常常会给高中生带来不安或心理痛苦，他们总是力图通过自我探究来摆脱这种不安与痛苦。在自我意识的矛盾冲突中，青少年的自我意识也在不断调整、发展。在自我意识的不断调整、发展的过程中，他们极易寻求新的支点，寻找自我意识的统一点，从而整合自我意识。