确立规律的学习时间

有规律地利用时间，是增强学习效果的好办法。根据巴甫洛夫经典条件反射原理，如果在固定的时间学习固定的科目，每当打开书本，大脑的有关部位就会不由自主地兴奋起来，从而取得更好的效果，如每天早上在固定的时间和地点背英语单词，时间久了，可增强记忆效果。就像每到吃饭时间，人照例要分泌唾液和胃液一样。