（一）孤独

1.留守儿童孤独感产生的原因

产生孤独感的原因主要是以下几个方面：

（1）独立意识差。独立意识是一种向外的力量，留守儿童处于身心健康全面发展的时期，是从不成熟走向成熟的过渡时期。此时，儿童的社交能力在增强，实践范围在逐渐扩大，各方面能力也在迅速增长，他们用自己的眼睛看世界，感觉自己长大了，不需要依靠父母了。但残酷的现实又让他们心惊胆战。为了摆脱这种矛盾，大多数青少年朋友积极和同龄人交往，增强彼此间的了解。但也有一部分青少年朋友不屑于与同龄人交往，害怕被骗从而转向自闭。

（2）不当的自我评价。有些留守儿童往往自我评价过低，这样产生的自卑心理导致不愿交朋友，从而产生孤独感。而有些留守儿童自我评价过高，在交往中一般表现为不随和、不合群、不尊重他人，容易引起别人的不满，因此，这些儿童也会因缺少朋友而感到孤独。

（3）自我意识比较差。自我意识是一种向内的力量，在留守儿童的成长时期，自我意识开始觉醒并逐渐建立，产生了了解别人内心世界并被其他同龄人接受的需要。他们很关心自己在他人心目中的地位和形象，重视他人的评价。他们会将自己隐藏起来。一方面他们觉得自己心中有很多秘密，不愿告诉别人；另一方面他们又渴望别人能真正了解自己。这种需要得不到满足时，便会陷入惆怅和苦恼，产生孤独感。

2.走出自己的世界，摆脱孤独

孤独感会使人产生挫败感，烦躁易怒，甚至产生厌世轻生的念头，所以，留守儿童应学会打破心理闭锁，走出自己的世界。具体方法如下：

（1）多和父母沟通。要多了解、多学习成年人的优点和长处，遇到困难，主动向父母诉说。父母的疏通引导对解决问题很有帮助，同时对增进亲子间的感情大有裨益。

（2）克服自卑。因为自卑而觉得自己各方面都不如别人，所以不敢与他人交往，时间久了就会产生孤独感。因此，摆脱孤独，先从克服自卑开始，每个人都是独一无二的，让自信冲破自卑的阴霾，与孤独说再见。

（3）帮助他人。帮助爷爷奶奶多做一些力所能及的家务；当同学有困难时主动给予帮助；尊敬师长，对长辈有礼貌，爱护别人的劳动成果等。给别人提供帮助、提供便利的同时，也是孩子开心喜悦、丰富心灵的过程。给予比索取快乐。

（4）培养兴趣爱好。学会为自己安排丰富有趣的课余活动，把思想感情从孤独的小圈子里解离出来，全身心地投入到活动中去，如游泳、打球、跑步等，既可以放松心情，缓解孤独，还可以强健体魄，开阔视野。