超重或肥胖可增加绝经后妇女乳腺癌的发生风险。对绝经前妇女而言，体重与乳腺癌之间没有显著的关联；但对绝经后妇女而言，超重使乳腺癌的发生风险增加12%，肥胖使乳腺癌的发生风险增加16%。
低体重或肥胖可增加老年人的死亡风险。低体重（BMI＜18.5）增加老年人（65岁以上人群）的死亡风险48%；肥胖可增加老年人的死亡风险36%。
人体能量代谢的最佳状态是达到能量摄入与能量消耗的平衡，体重过高和过低都是不健康的表现。这就要求我们食不过量、吃动平衡。
