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(3)高血压
2025年10月13日
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(3)高血压
以低、中等强度的运动为主,不适宜剧烈的运动。最
理想
的是步行。运动时间越长,产生的降压效果越好,应注意运动的累积效果,而不是靠增加强度。血压偏高者应在血压控制好后再运动。
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