如何控制高血糖
根据多年的经验积累，糖尿病的治疗有以下原则，可称为“五驾马车”。
☆运动治疗
☆糖尿病教育
☆病情监测
☆饮食治疗
☆药物和胰岛素
运动治疗是关键，我们要坚持做到“健康一二一”原则：日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子！体育锻炼对糖尿病患者有很大的益处。它可以增强体质，保持和达到理想的体重，改善心肺功能，促进肢体血液循环，增强主要脏器代偿功能，控制餐后高血糖或某时段高血糖，最主要是运动能提高胰岛素敏感性。
运动目标包括：血糖是否下降，体重是否趋向理想范围，心肺脏器的适应能力是否改善，肢体的活动能力是否增强等。这需根据每一个患者的实际情况确定。
糖尿病患者要根据自身的体质情况来制定自己的运动量，不能盲目地追求。
运动量适宜表现为：运动后有微汗，轻松愉快；稍感乏力，休息后可消失；次日体力充沛。
糖尿病患者在日常生活中要学会自我监测病情，自我监测血糖（空腹/餐前/餐后）。血糖可被以下因素影响：饮食（内容、间隔时间），胰岛素和使用时间，体育锻炼或减轻体重。2型糖尿病主要是餐后血糖的胰岛素分泌下降，从而导致餐后血糖升高。餐后血糖升高使心血管疾病及并发症发生率升高，而合理饮食和必要药物有助于降低餐后高血糖的发生率。
如何控制高血糖呢？
首先要培养科学的饮食习惯，在日常生活饮食中要多吃粗粮。因为粗粮中含有维生素和矿物质，还有较多的膳食纤维，能有效地防止血糖吸收过快，促进血糖平衡。其次要增加活动量，坚持每天步行30分钟以上，就能有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。科学证明，经过科学、合理运动，一部分轻度的糖尿病患者可以减少降糖药的用量，甚至可以脱离药物，逐渐恢复血糖正常。在日常饮食中要选择低血糖指数（GI）的食物，见下表：
高GI食物，进入胃肠道后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，餐后血糖升高快、下降快。
低GI食物，在胃肠中消化吸收慢，葡萄糖进入血液后峰值较低，下降速度较慢，餐后血糖升高幅度小，需要的胰岛素也相应较少，不会引起血糖剧烈波动，有利于血糖的控制。
如何选择低GI食物？
选用粗加工食物，全麦制品（大麦、小麦和黑麦）；或含50%全麦的面包；粗麦粉的全麦面包；荞麦、莜麦制成的面条或馒头。白面包的血糖生成指数为70，但掺入75%～80%大麦粒的面包则为34，建议用粗制粉或带碎谷粒制成的面包代替精白面包。多吃富含膳食纤维的食物，建议每天主副食搭配一定量薯类、蔬菜，如魔芋、芹菜、竹笋、木耳、菇类。
注意食物合理搭配，如普通的小麦面条血糖生成指数为81.6，强化了蛋白质的意大利细面条为37，加鸡蛋的小麦扁面条为55。主食馒头与副食蔬菜搭配，采取混合膳食，会比单独吃馒头要低得多。不要选易糊化的食物，黏玉米、黏高粱米、糯米等糊化程度高，GI值也高。煮粥时间不宜太长，降低糊化程度。
除了健康饮食外，糖尿病的治疗方式一般为：先确诊糖尿病然后进行饮食治疗。如果在血糖控制不理想的状态下我们采用：饮食治疗—口服药物、饮食治疗—口服药物—注射胰岛素。
饮食控制是糖尿病的基本治疗措施之一。饮食控制的目的是为了保护胰岛功能，控制血糖、血脂，预防和延缓并发症，供给合理的营养，提高患者的生活质量。当血糖控制不理想的时候，糖尿病人容易发生急性并发症，比如低血糖、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病乳酸酸中毒、高渗性非酮症性糖尿病昏迷、感染等症状。
高血糖是感染的发病根源。由于血糖浓度高，抑制了白细胞的吞噬作用，降低了预防感染的能力。如皮肤的念珠球菌，尤其大肠杆菌、肺炎球菌以及其他革兰氏阴性杆菌，这些细菌在高浓度的葡萄糖组织中极易生长。因此，肺炎、皮肤感染、泌尿系感染在糖尿病患者中极为常见。