（4）冠心病

运动具有改善心肺功能，增加心肌收缩力，改善血液循环等功效。不适宜做剧烈的运动，而应以低强度的运动为主。最好在医生许可和指导下进行运动。饭后不做剧烈运动以免诱发心肌供血不足。科学家经研究证实，动脉硬化在一定程度上是可逆性的过程，只要坚持步行一年以上，就有助于硬化斑块变稳定或消退（虽不能彻底消退）。