4.注意过敏食物

常见的容易引起过敏的食品有：奶（牛奶、山羊奶）、坚果类（杏仁、胡桃、花生、榛子和腰果）、豆类（大豆、豌豆、蚕豆）、蛋类、海产品（虾、贝壳类）。有家族过敏史或者既往过敏经历的人群，购买食物时应注意避免摄入相应食物。