与不活动比较，低活动量降低全因死亡14%；如果每天额外增加15分钟运动，全因死亡再减少4%。
与不活动比较，低活动量人群期望寿命延长3年（男2.55年，女3.10年）。
如果达到每天运动中高量水平，期望寿命男性可延长4.21年，女性可延长3.67年。
