把好第一关，采购新鲜卫生的食物

☆认准市场和品牌

☆注意食物包装的标识（品名、配料、产地、厂名、生产日期、规格、保质期限、食用方法等内容）

☆正确认识食品添加剂，警惕非法添加物

☆根据个人所需，按营养标签选购食物