运动损伤的概念

运动损伤是指在体育运动过程中，人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱所造成的损伤。与日常生活所发生的损伤不同的是，运动损伤与运动项目、训练安排、运动环境、运动者的自身条件以及技术动作有密切的关系。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关，如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员身上。运动损伤是人们在参加体育活动中经常遇到的问题，由于运动项目很多，运动损伤种类也很多。运动损伤的特点和防治重点，也因运动项目和部位的不同而不同。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当，但总的来说，小损伤、慢性损伤多，严重及急性损伤少。这些慢性小损伤，有的是一次急性损伤后处理不当，训练过早而变成慢性损伤，而更多的是由于运动量安排不当或由许多细微损伤逐渐累积而成的。常用的治疗运动损伤的方法有按摩、针灸、理疗、针对性的功能锻炼、保护支持带、中药调理等。对细微损伤应重视治疗，避免反复损伤，使受伤的组织有一个安静的修复过程和条件。