田径健身运动对人体的作用

人们经常参加田径健身锻炼，能够有效提高基本活动能力，促进生长发育，提高各器官系统的机能水平，全面发展身体素质，对强身健体有积极的作用。这里将走、跑、投掷对人体的作用和影响做一简单介绍。