(一)原因
由于内脏器官的活动跟不上运动器官的需要,能量消耗大,氧气供应不足,下肢回流血量减少,血液中乳酸大量堆积,因呼吸循环系统活动失调而引起动力定型的暂时混乱,从而导致动作慢而无力,也不协调。
(二)症状
呼吸困难,胸闷难忍,下肢沉重,动作不协调,甚至出现恶心现象,不愿继续运动。
(三)处理
适当降低速度,加深呼吸,坚持运动下去。无须疑虑和恐惧,这是一种正常的生理现象,随着训练水平的提高,这种生理反应将逐步减轻。