一、握拍法

一、握拍法

（一）直拍握法

直拍握法的优点是正反手都用球拍的同一面击球，不需要两面换，出手较快，便于从速度、球路和力量上取得主动；手腕动作灵活，发球可作较多变化，但缺点是防守时的照顾面较小。

1.近台快攻型握拍法

拍前，以食指第二指关节和拇指第一指关节扣拍；拍后，三指弯曲贴于拍的1/3上端。这种握拍法又称中钳式，如图10-1所示。

图10-1　近台快攻型（中钳式）握拍法

2.弧圈球型握拍法

拍前，拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状，紧握拍柄；拍后，三指自然弯曲顶住球拍的中部，如图10-2所示。

图10-2　弧圈球型握拍法

3.削球握拍法

大拇指弯曲，紧贴拍柄的左侧用力下压，其余四指自然分开托住球拍的后面。正手削球时，尽量使球拍后仰，减少来球的冲力；反手削球时，拍后四指灵活地把球拍兜起，使拍柄向下，如图10-3所示。

图10-3　削球握拍法

（二）横拍握法

横拍握法的特点是照顾的面积比直拍大，攻球和削球时握拍的手法变化不大；反手攻球不受身体阻碍，便于发力；削球有力、方便，易于发挥手臂的力量和掌握旋转变化。但在还击左右两面来球时，需要转动拍面，动作大，影响摆臂速度；攻直线球时，动作明显易被对方识破，台内正手攻球也较难掌握。

横拍的基本握法是：虎口贴拍，食指在拍前，拇指在拍后。这种握法又称为八字式，如图10-4所示。正手攻球时，食指稍向上移动，反手攻球时，拇指稍向上移动。

图10-4　横拍握法