三、发球与接发球
（一）发球的技术动作
1.平击发球
平击发球一般不带旋转。其动作要点如下：
（1）将球置于掌心上，手掌伸平，然后将球抛起。
（2）向前挥拍时，拍形稍前倾，击球中上部。
（3）击球后的第一落点应在球台的中区。
2.反手发急球
这种发球方式球速快，弧线低，前冲力大。其动作要点如下：
（1）抛球后，球降至约与网同高时击球。
（2）击球时，拍形稍前倾击球中上部，同时手臂向前迅速挥拍（发急球时，拍形稍后仰，击球中下部）。
（3）发球的第一落点要靠近端线。
3.反手发侧上（下）旋球
这种发球方式向右侧上（下）旋转力强，对方挡球后，其向左侧上（下）反弹。其动作要点如下：
（1）击球前，拍形稍向右倾斜，前臂和手腕由左向右方挥动。
（2）击球时，拍从球的正中部向右侧下摩擦击出的球是右侧下旋球。拍从球的正中部向右侧上摩擦击出的球是右侧上旋球。
4.正手发奔球
特点是球速急、落点长、冲力大、球的飞行弧线向左偏斜。其动作要点如下：
（1）击球前，拍形向左偏斜，前臂放松。
（2）击球时，前臂和手腕由右侧向左前上挥动，拍从球的右侧向右侧上摩擦。
（3）发球的第一落点要靠近端线。
5.正手发左侧上（下）旋球
这种发球方式球速一般不是很急，左侧上（下）旋转力较强，对方挡球后，向其右侧上（下）反弹。其动作要点如下：
（1）击球前，拍形稍向左偏斜，前臂和手腕由右向左挥动。
（2）击球时，拍从球的正中部向左上摩擦击出的球为左侧上旋球（发左侧下旋球，拍稍后仰从球的中下部向左侧下摩擦）。
6.正（反）手发转与不转球
这种发球方式球速较慢，前冲力小，主要是发球手法接近，以旋转变化来迷惑对方，使其回接困难。其动作要点如下：
（1）抛球不宜过高，发球前手腕和前臂放松；击球时向前下方摩擦用力。
（2）发转球时，拍形稍后仰，从中下部向底部摩擦。发不转球时，拍形减少后角并稍加前推的力量。
7.发短球
这种发球方式击球动作小、出手快，球落于对方球台后的第二落点不出台。发短球可以牵制对方。其动作要点如下：
（1）抛球不要太高，等球下降时击球。
（2）击球时，手腕和前臂要敢于摩擦发力。手腕的力量要多于前臂的力量。
（二）接发球
1.接发球的站位和判断
（1）站位的选择：接好发球的基础是先选择好站位。要根据对方发球的位置来决定自己的站位。如果对方用正手在球台右方发球则站位应偏右一些，如果对方用反手或侧身在球台左方发球则站位应偏左一些。通常为了便于照顾长球又能接短球，站位不宜离台太近或太远。
（2）判断旋转和落点的方法：一般从下列相互联系的三方面进行判断。
①从对方出手的动作来判断：可从对方击球时的拍形角度来判断发球的方向；从对方击球时力量的轻重来判断球的落点；从对方发球时挥拍动作和拍触球后移动的方向来判断球的旋转性能。
②从对方的动态来判断：如果对方以发短球为主，就应主动站得离球台近一些，但也要警惕对方发长球。
③从来球的弧线来判断：如果球的最高点在对方台面上空或接近球网，通常为短球，反之则为长球。如果第一跳落台短、弧线长，则过来的球是长急球。
2.接发球方法
（1）接急球：当对方用反手发过来左角急球时，一般用推挡回接。如回斜线球应尽可能角度大些，注意手腕外旋，用后触球的左侧面，使对方难以侧身抢攻或快速变为直线。有时也可回中路靠右或以直线反袭空当。
接急下旋球时，如用推挡回接，必须使拍面稍后仰，用拍触球的左侧下部，同时手腕外旋将球推过去。还可以用推下旋方法推回，等球跳到最高点时，拍形稍后仰，手腕固定往前下方推出去。
侧身回击急下旋球时，要适当加大提拉的力量，又要注意到加快前臂内旋的速度，这样才易将球回得准确。如用反手攻接球，同样要适当加大提拉的力量，并注意加快前臂外旋的速度。
横板两面攻选手可用反手拉弧圈球的方法回接。应先稍向后退，拍形稍前倾，在球的下降期接击球的中部或中下部，将球拉过去。
（2）接短球：当对方发来近网的短球时，可以把球也回到对方的近网处，使其不易发力进攻。当球跳到高点期使拍形稍竖起时，靠手腕和前臂的力量迅速发力回击。回接下旋球时要注意适当加大提拉的力量。
用快蹭的方法回接时，要在球跳到高点期，使板形竖起，靠手腕和前臂的力量迅速发力回击。利用速度和落点控制对方。
在对方发下旋短球时，可用搓球回接。搓球时，除了后面要略后仰外，还要稍用力向前送球。如来球下旋力强，则向前用力要相对加大，使回球的弧线增高，以免下网。
（3）接左侧上（下）旋球：对于发来的左上旋球，可用推挡回接，推接时将球拍略向左偏斜，并迅速使球拍稍前倾，然后用力将球推压过去。若要把球回到对方的右角，则拍形正对对方右角并用力将球推到靠近边线的地方。若要把球回到对方的左角，则拍面应对着对方球台的中央，尽量利用拍面的偏斜角度来抵消来球的左侧旋力。另外，也可用侧身攻球或反手攻球来回接。在拍触球的刹那，除控制好拍面外，还要注意击球的拍形要下压一些，主要靠手腕和前臂发力回击。
如用削球回接，除使拍面稍向左偏斜外，还要注意拍形应略竖直一些，手臂加大向前下方摩擦的力量，以免将球回高。
当对方发来左下旋球时，可用搓球或削球回接。接球时，拍面略向左偏斜，拍形稍后仰，前臂向前下方用力切球。如来球旋转力强，则向前用力要相对加大，但搓球与削球回接时击球时间有所不同：削球回接时必须稍迟些，或在下降期击球；搓球在下降前期击球。
以抽球回接左侧下旋球时，最好用拉抽的方法。接球时，拍面略向左偏斜，并适当加大提拉的力量，这样才易提高准确性。
（4）接右侧上（下）旋球：当对方发来右上旋球时，可用推挡回接。接球时，先将球拍略向右偏斜，并迅速使拍面稍前倾，然后将球用力推压过去，如果把球回到对方的左角，则拍面正对对方左角，并用力将球推到靠近线的地方，如把球回到右角，则拍面应对着对方球台中央，尽量用拍面的偏斜角度来抵消球的右侧旋力。还可以用侧身攻、反手攻球或削球来回接右侧上旋球。
当对方发来右侧下旋球时，可用搓球或削球去接。接球时，拍面应向右偏斜。
以抽球回接右侧下旋球时，最好是用拉抽的方法。接球时，拍面略向右偏斜，并适当加大提拉的力量，以利于提高准确性。