认知健美运动

健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发展肌肉、增强体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。

健美运动的动作方式也是多种多样的，既有成套的各种徒手健美体操，也有球、棒等轻器械体操，这些主要用于女子健美训练，借以减肥和改善体形体态，提高韵律感。更有许多能发展身体各部位肌肉的举重练习动作和其他动作，这些动作主要用于男子竞技健美训练。

健美运动不仅包括以比赛为目的的竞技健美，也包括以减肥或改善体形体态为目的的群众性健美活动。

古代健美观念以古希腊为代表。每4年举办一次的古代奥运会就是展示力量和人体健美的场合。公元130—200年，古罗马著名医生盖伦著书立说，倡导健美运动。到了18世纪，德国的体育活动家艾泽伦创造的各种形式的锻炼，既是现代竞技举重的起源，也是现代健美运动和力量举重的起源。从19世纪起，德国人欧岑·山道作为健美运动创始人，通过实践，创造摸索出一整套锻炼肌肉的方法，并广为宣传，世人称之为“健美运动的开拓者和鼻祖”。20世纪初，健美在英美等国得到了广泛的发展。加拿大人韦特兄弟创建国际健美协会，并开始了举行正式的国际业余健美锦标赛。女子健美于20世纪40年代在美国兴起。