正手攻球的技术动作

五、正手攻球的技术动作

(一)正手快抽

正手快抽站位近、动作小、球速快,借球的反弹力还击,能缩短对方准备回击的时间,争取主动。

动作方法:左脚稍前,身体离球台约40cm。击球前,持拍手臂要向前伸迎球,前臂自然放松,球拍呈半横状。当球从台面弹起时,前臂和手腕向前上方挥动,并配合内旋转腕的动作,使拍形前倾,在球上升期击球的中上部。触球时,拇指压拍,同时加快手腕内旋的速度,使拍面沿球体作弧形挥动。击球后,挥拍至头部高度。

横拍击球时,手臂要自然弯曲,手腕与前臂近乎成直线并约与地面平行。前臂和手腕稍向前上方用力,击球时间、部位和拍形与直拍基本相同。

(二)正手远抽

这种击球方式站位远、动作大、力量重,要主动发力击球,并在来球前进力减弱时击球。对攻中,力量配合落点变化能争取主动或直接得分。被动防守时也可用这种方法进行反击。

动作方法:左脚稍前,身体离球台约1m。击球前,持拍手臂向左后方引拍,球拍呈半横状,拍形稍后仰。击球时,手臂由后向前挥动。触球前,前臂在上臂带动下向前上方用力,手腕边挥边转拍形逐渐前倾,在球下降期前段击球的中部或中下部。拍触球时,前臂加速用力向前向上方抽去,击球后,手臂随势向前上方挥动,前臂和手腕向上将球拍挥至头部高度,同时上体左转,重心移至左脚。

横拍正手抽球时,手臂向后引拍,手腕稍下沉,球拍成横状,然后手臂向前上方用力。击球时间、部位和拍形与直拍基本相同。

(三)正手扣球

正手扣球动作大、力量重、球速快、攻击性强,在还击半高球时,能充分发挥击球力量,是得分的一种重要手段。

动作方法:左脚在前站立,击球前持拍手臂向右后方引拍,前稍高于台面,球拍呈半横状。当球弹起至高点时,上臂带动前臂由后向前挥,将触球时,前臂加速用力向左前挥击,手腕跟着移动,在高点期击球中上部,拍形稍前倾。拍触球时,整个手臂的力量应发挥到最大限度,同时腰部配合向左转动,触球点一般在脑前约50cm。击球后重心由后脚移至前脚。

(四)正手抽拉

正手抽拉站位较远,动作较慢,由下向上挥击,球速不是很快,靠主动发力击球,它是还击下旋球的有效方法。

动作方法:左脚在前站立,身体离球台约60cm,球拍呈半横状略下垂,拍形稍后仰。触球前,前臂加速用力向左上提拉,同时配合手腕动作向上摩擦球,在球下降期击球中下部。遇来球低或下旋较强时,腰部应配合向上用力。击球后要随势将球拍挥至额前,重心移至左脚。

(五)反手快抽

反手快抽站位近、动作小、球速快,借来球反弹力还击,是两面攻的重要技术之一。

动作方法:右脚稍前,身体离球台约40cm,持拍手臂自然弯曲,将球拍移至腹前偏左的位置,击球时前臂和手腕向右前上方挥动,同时,配合外旋转腕动作,使拍形前倾,在球上升期击球中上部,击球后随势将球拍挥至右肩前。

(六)反手拉抽

反手拉抽动作大,属于主动发力,用力还击左方来的下旋球,对于搓球或削球用它可以争取主动或直接得分。

动作方法:右脚稍前,身体离球台约60cm。击球时上臂稍向前,同时配合向外转腕动作,前臂向右前上方迅速挥动,在球下降期击球的中部或中下部。在触球时有一个前上拉的动作,腰部协助用力,击球后随势将拍挥至额前,身体重心移至右脚。