“生命在于运动。”这里所指的运动既是指生命体自身内部的生命活动，也是指生命体所表现出的外部运动能力，两者相辅相成，紧密联系，生命活力越强，表现出的运动能力也就越强，而且进行适宜的运动锻炼可以促进生命活动的延续，这就是“生命在于运动”的基本道理。
