四、射门

四、射门

保证准确射门的重要因素就是迅速反应并调整好身体位置。

（一）支撑脚

当射滚远球时，支撑脚的选位应略靠前，这样在踢球脚触球时，球与支撑脚刚好处于平行位置，如图9-11（a）所示。射滚近球时与滚远球恰恰相反，支撑脚应稍靠球后，当踢球脚触球时，球刚好滚至与支撑脚平行的位置，如图9-11（b）所示。射侧向来球时，支撑脚的选位与球平行，但离球应稍远一些。踢球腿摆动击球时，支撑脚距球的距离正好适宜，如图9-11（c）所示。

图9-11　支撑脚

无论射哪种球，支撑脚的脚尖一定要指向击球方向。

（二）触球

射门队员应清楚，准确比力量更为重要，有时只需要把球“传入球门”。触球瞬间，踢球脚的踝部紧张，脚尖指向地面，击球作用力要通过球的中部。此外，头应保持稳定，膝部垂直于球的上方，两臂置于体侧以维持身体平衡。射门后，踢球腿应继续朝球门的方向摆动。

（三）正面凌空射门

由于是正面射门，助跑肯定是从球的后面，支撑脚可以置于球的后方，这会保证踢球腿有足够的摆动空间。支撑脚可以前脚掌着地，以使踢球腿的膝部尽可能在球的上方时以脚击球。触球时踝部应紧张，脚尖朝下，击球作用力通过球的中上部，否则球会射高。为加大击球力量并确保部位，可等球下落至接近地面时击球，若防守队员就在附近，射门队员就得在球处于腰部高度时起脚射门，如图9-12（a）所示。射门后，踢球腿应继续朝球门方向摆动，头在射门过程中要保持稳定，眼睛应看球，如图9-12（b）所示。

图9-12　侧面凌空射门

（四）侧面凌空射门

侧面凌空射门可能是射门技巧中最难的一种。身体位于球的一侧，远离球的一侧肩部下倒从而保证踢球腿的侧向摆动和击球的中上部，支撑脚的脚尖要指球门。射门时，身体以支撑脚为轴转动，如图9-13所示。

图9-13　侧面凌空射门