乒乓球运动在我国开展得非常广泛，是人们所喜爱的体育运动项目之一。乒乓球运动的特点是：球小、速度快、变化多；设备简单，在室内或室外都可进行；运动量可大可小，不同年龄、不同性别和不同身体条件的人都能参加活动。经常参加乒乓球运动不仅可以增强人们的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，增强体质，而且有助于培养人们顽强、机智果断、沉着冷静、敢于拼搏等优良品质。
