田径健身运动的分类与内容

第二节 田径健身运动的分类与内容

田径运动竞技与健身的双重性决定了各自目标的不同,以“跑得更快,跳得更高更远,投得更远”为目标的田径竞技运动,旨在不断完善运动技术,最大限度地发展专项素质,挑战人体运动的极限。以健身为目标的田径运动,旨在合理、适度、持之以恒地进行田径健身锻炼,保持和发展人的基本运动能力,从而达到增强体质和促进健康的目的。对大多数人而言,参加田径运动的主要目的是健身。

由于具有两种不同的属性和目标,田径健身运动的分类方法和内容与田径竞技运动有所不同。田径竞技运动的分类按项目的特征分为田赛与径赛。田径健身运动的分类按人体最基本的运动方式分为走、跑、跳跃、投掷四大类。田径竞技的内容即各个竞赛项目,围绕各专项进行的技术与素质练习均视为手段。在田径健身运动中,这些手段则成为内容,更广泛地说,各种走、跑、跳跃、投掷的运动方式都可以视为田径健身运动的内容。

确定田径健身内容时,应当充分注意到田径健身的属性与目标,对传统的田径竞技项目进行生活化、趣味化、游戏化的改造,挖掘、开拓田径健身新方法、新手段,使之为广大练习者所易于接受,便于进行锻炼。丰富与发展田径健身运动的内容,对促进田径运动的普及与发展,有效实施“全民健身计划”有积极的推动作用。