认知太极拳

第一节 认知太极拳

二十四式太极拳,即简化太极拳,是由国家体委(今国家体育总局)于1956年组织太极拳专家以杨式太极拳为蓝本编创的。相比于传统的太极拳,二十四式太极拳既能充分体现传统太极拳的运动特点,又因其动作少而精练,更加规范,具有易学易练性而深受大众欢迎。

这套拳共分八个组,包括“起势”“收势”共二十四个姿势动作。