3.饮食不节

过饥过饱，或饥饱无常，常损害脾胃，致使气血亏少、正气不足而致病。《素问·生气通天论》云：“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满。”此为心水的饮食调节提供了指导。