2.饮食失节

暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，上扰心神，心神不宁；或节食体虚，气血生化乏源，心神失养不安。此外，浓茶、咖啡、烈酒等辛辣刺激及饮料亦可扰乱心神而致多梦。