释然

人与人关系紧张，很大一部分原因是对他人的不认可，以及对自己的不接受。我们如果不经过后天的训练，就只会与自己性格相近的人产生共鸣，而对和自己性格迥异的人避而远之。

人的幸福感在一定程度上是与金钱挂钩的，但随着收入的增加，相关的程度会逐步降低。曾经有一位高人讲，他和别人交往，会从对方的行为方式中，探索背后的动机因素，如果知晓一些，他就会分析他人的性格特质和成长环境。当他弄清楚对方为什么有如此的表现后，就可以坦然平静地面对对方。但很多人，只愿意看到表象或者现象，而不愿意深究藏在背后的动机因素。

相较于接受他人，更难的是接纳自己，我们太多人往往会把精力用在满足自我的需求和欲望方面，而不是去思考为什么自己是现在这个样子。

很多人已经很优秀了，但是依然认为自己不够好，非要强迫自己去做超出能力范围的事情，每日疲惫不堪，但又停不下来。自己不接纳自己，就会变得不自信，要么自卑，要么自负。世间的每一个人都是独特的，但太多的人却热衷攀比，总希望和他人一样，从而忘掉了自身的与众不同，这才是很多人烦恼的来源。

其实我们每个人并没有想象中那么了解自己，因为我们把大部分的精力都投到了外在，只花很少的时间或者不花时间去研究自己。一个人的成长历程、求学过程、家庭环境、工作经历、兴趣爱好等因素都会对一个人的性格产生影响，其中原生家庭的影响最大，父母在家庭中的排位，自己在兄弟姐妹中的排位，是否独生子女，家庭中的秘密和亲人变故，亲人的非正常离世等因素，都对一个人的性格产生巨大影响。

与自己和解都需要后天的学习和训练，但太多的人为了生存或者为了生活得更好，却不去学习这些“无用”的知识，因此当“外在”的物质已经极大满足后，依然过得闷闷不乐。人的苦恼大都来自不接受他人，不接纳自己。

了解了他人，我们才能学会坦然地了解自己。学会这一切，你就会学会放下，学会释然，从而也就抓住了幸福。