如何达成既定目标
人生要有目标,生活要有目标,工作更要有目标。根据工作和生活中的实践,我提炼了六个步骤,帮助大家达成既定目标,希望这些能对看到此文的朋友有所帮助。
目标调整
我们在生活中、工作中和学习中的许多场合都会遇到突然要求制定目标的情况,由于时间仓促,目标不是很明确,也不够全面,有的人定得太轻松,有的人定得太宏大。太轻松的没有挑战性,太宏大的会让你不堪重负,这样都不利于目标的达成。一个好的目标是有挑战性的目标,是经过努力能够达成的目标,因此大家要仔细推敲下自己的目标合不合适。
例如:一建(一级建造师)考试,定下来在哪一年完成,考一建还是要有一定的工程基础的,一建有点难度的话,可以先挑战下二建(二级建造师)。
目标分解
目标定好后,要进行分解。目标太大,就会没有实现的决心和勇气,因此目标要进行分解,分解成一个个在短时间内通过努力就能达成的目标。例如4年分成4个1年,1年分成12个月,1个月分成4周,然后1周分成7天,层层分解,这样一个大目标就变成许多小目标,努力了就能达成,每天都有小成就,成长也有动力。
例如,要完成一建考试,可以分解为:熟读相关教材,做模拟练习,解答真题,参加相关的考前培训,考试前的突击学习,沉着冷静地参加考试。
再例如学习:一周要看完一本书,一本书200页,一周看书4天,每天50页。上午上班早来半小时,上班前半小时可以读20页左右,中午午休前,用10分钟读完10页,晚上休息前花半个小时读20页也轻轻松松。上下班,骑车或者搭乘交通工具,可以听书,听下载的音频,等等。
目标调整的方式还有一条,就是深挖隐性目标。有的人说要外出旅游,外出旅游其实背后有隐性的目标,也可以算目标分解,外出旅游,要有钱、有闲、有心情,没有预算、没有假期,都难以达成。如果你不做深入分析,不刨根问底,肯定做不好目标调整。
策略(方法)分析
目标分解完成后,就要寻找适合自己的方法,方法就是达成目标的途径,要根据每个人的秉性等有针对性地规划。
例如锻炼:有的人骑车,有的人跳绳,有的人跑步,有的人快步走,方法不同,但是都能够达成锻炼身体的目标。再例如学习:有的人精读学得快,有的人听书学得快,有的人喜欢看视频,这些方法都是可以的。
例如读书:前文已经讲过,早晨上班前,午休前,晚上睡觉前都是读书的好时机。我外出比较多,基本上都带一个可以容纳下A4纸的包,有空闲时间将书本拿出来。火车上、地铁上、等的士、飞机上都是看书的好机会。
持续行动
目标得当、分解合理、方法适用,接下来就需要坚持不断地行动。人都是有惰性的,自发自觉是有难度的。人的大脑有两个特点,遗忘和偷懒,没有坚定的目标,没养成良好的习惯,很难有持续不断的行动。因此,我们规定要将我们的目标定出来,公布出来,让周围的人去监督,这也是我们做早计划、晚总结的初衷。人都是渴望成长的,人都是希望获得别人认可的,人都是希望自己有信用的,因此,你在群里发了,无形中就自觉接受了同事的监督,“互助”“教练”实际上起是监督作用。
及时调整
计划都是好的,但往往赶不上变化,如果原计划难以达成,就要调整策略,保证阶段性的目标能够达成。例如,有应酬喝酒,回家一般很晚,当天睡前的书看不了,可以第二天早起在洗漱前看书。周一到周五如果工作很忙,要加班,没有时间看书,可以周末抽一天的时间去看书。我曾经因为一周的读书目标没有完成,就跑到一个书店,点一杯茶,拿本书看,书看完,茶续杯两次,有喜欢的书再买一本。
再例如走路,有很多人每天要走20000步,结果膝盖受不了;有的人基本上没有跑步基础,也没有锻炼,就要去跑“全马”,那么肯定是不行的。这是一个需要循序渐进的过程:从快走到跑,从几千步到一万步,从健康跑到马拉松。
养成习惯
立下一个小目标,通过努力坚持超过1个月或更长的时间,就像每天起床要刷牙、洗脸(剃须)一样,变成一种习惯,甚至变成潜意识的东西,不需要思考就去做的时候,那么恭喜你,你已经变成了一个管理时间的高手,你的目标距离达成指日可待。
想去完成一个目标,只有一个理由即可;想放弃一个目标,可以找出一万种理由。