序　二

与心理学结缘始于我工作初期，当时我还是一名内科医生，意识到很多躯体问题的背后成因其实是心理问题，我开始关注心身医学；踏上行政工作岗位后，我发挥“学霸”精神很快攻读了管理学硕士学位，加上本身也是个“工作狂”，我的工作似乎一直披荆斩棘奋勇无前，也获得了很多的认可和荣誉。当工作中一再遇到各种“想不通”、当生活中又存在各种矛盾纠结时，我开始反思；当考了“健康管理师”证后，我发现自己在心理健康领域仍是“小白”，这时候我终于下定决心选择心理学作为我接下来的主攻方向，全身心投入到生物—心理—社会问题的探索中去——而这一次的“绑定”则是一辈子。

在常人眼里，走进心理咨询室的人似乎都是不幸的，他们遭遇了他人难以想象的危机或伤痛、挫折或迷茫。但在我看来，在可信任的心理治疗师和咨询师的陪伴下，倾诉烦恼、寻求理解、解释现象、分析原因、预测后果、探索方法，然后学会把控、疗愈伤痛……最终遇见另一个自己，达成与自我的和解，他们是幸运的。每当看到一个个鲜活的个体重新焕发出生命的色彩，可以离开我这个“拐棍”的帮助独自前行时，我会转身默默离开，心底洋溢着无限的幸福。

很多情况下，由于各种因素的限制，并不是每个有需求的人都有条件寻求心理治疗，他们可能正在身心健康方面走弯路。很多人讳疾忌医，甚至有很深的病耻感，独自辛苦挣扎，不知道正确的治疗方向在哪里。当我鼓励我的某一位来访者写下TA的故事，后续的来访者表示从中获益良多时，我有了新的思考。我开始寻找一种方式可以让社会大众共享我们心理工作者的知识和经验，让那些暂时没有条件寻求心理帮助的人可以获取到这些信息，也让心理学同行少一些孤掌难鸣的后顾之忧。所以，在社会心理服务体系建设的时代大背景下，就有了这本书的诞生。

本书采用心理访谈的形式，以真实而有代表性的案例为基础，向读者呈现当今中国社会普遍存在的、看似遥远实则近在身边的多种常见心理问题和心理疾病的症状、成因、疗法与干预效果；同时也展示了部分思想开放程度较高人员已经将心理学作为日常必备，自己来或者让孩子来与心理咨询师探讨自我成长课题的积极一面。

本书内容结构上分为四个篇章，从个案咨询与治疗、团体心理辅导、社区公益心理服务、拓展阅读四个方面介绍心理治疗的社会实践价值。

本书中的案例原型，都曾是我本人的来访者或团体辅导参与者，他们并不都是“弱者”，他们中不乏各个领域的精英或成功人士。他们经过一番思考做出了一个勇敢的选择，走进咨询室，探索更好地生活和成长的可能性。他们每一位都有值得钦佩的地方，比如本书中介绍到的几位：A女士随时可能失去生命且只有小学三年级文化却多年来都坚持记日记的那份执着；D先生在做现实检验行为治疗时的那份坚持；小F在极端痛苦下宁可伤害自己也绝不伤害周围人和小动物的那份善意；J女士为了女儿愿意付出一切的那份果敢； Q小姐用尽一切努力保住自己工作想要自食其力的那份决心；X、Y关注自身健康的同时将爱心传递给身边人的那份豁达……(https://www.daowen.com)

本书的创作，离不开这些案例原型的支持。为了更为客观和真实，我邀请他们接受另一名心理工作者陈英丽老师的采访，让他们讲述自己曾经的痛苦和困扰，分享心理治疗帮助他们改善问题的历程和尚存的困惑。在获得他们的知情同意后，我们将他们的故事编纂成书。遵照保密原则，我们在书中隐匿了可以识别案例原型身份的信息，以保护他们的个人隐私。希望读者朋友不要刻意揣测案例原型的具体身份，让我们共同尊重和保护他们的个人权益。

本书既适合对心理治疗和心理咨询有需求或有兴趣的来访者与普通大众阅读，也适合心理从业者、精神卫生医疗系统从业人员、大学心理学专业学生、企事业单位管理人员等作为学习和参考读物。我们在写作过程中注重理论与实践相结合，虽然我本人是认知行为/辩证行为治疗流派的，但在认知行为/辩证行为治疗大框架下，尽可能兼顾专业性与可读性，以期使本书具有广泛的参考价值和科普教育意义。

一路走来，我得到过很多领导、同事、家人、朋友的帮助，同样，本书的创作也得到了很多专家、领导、朋友的支持和鼓励。

有了大家的支持，我们相信这本书终将实现它的价值，让社会大众受益，也让我们的分享者实现他们良好的心愿。同时，我们也以开放的心态欢迎来自读者和业内人士的指正和建议。

吕　华

2021年5月