接纳自己，坦然地面对现状

在治疗抑郁症的三年里，她自己做了很多努力，家人也为她付出了很多。从小到大一直体弱多病、抱着药罐子长大的她，吃药已经吃怕了，可是为了康复，还是要吃抗抑郁的药物；心理治疗费用对于她的家庭收入水平来说，是不低的开支，可是他们坚持做了二十多次。(https://www.daowen.com)

即便如此，疾病也没有像她曾经希望的那样完全消失，有些症状依然存在。按照她以前的思维方式，她会感到沮丧和烦躁，甚至自责和负疚。然而经过心理治疗，现在她能够坦然地面对现状，知道自己还没有完全做到，愿意试着慢慢地来，不要求自己一下子就改变。接纳自己，形成相对平和的心态，对于抑郁症的最终康复是非常重要的。