与同事的关系：情感连接胜过小恩小惠

小P在内心里一直都渴望拥有良好的人际关系，但是之前的她不知道该怎么做才是合适的方式。她曾经习惯于用“小恩小惠”的方式给别人带来她以为的“好处”，但效果并不理想。

通过团体心理治疗，她亲身体验到成员之间真诚的情感连接给每个人带来的鼓励和动力，并有意识地将情感连接运用到人际关系中。比如跟同事说一件事情，目的是想把事情处理得更好，如果没有情感连接，对方可能以为小P是在指责他。反之，如果在沟通之前想想对方可能会在意什么，在沟通的时候有意识地照顾对方的感受，这样对方会充分理解小P想表达的意思并愿意配合她实现沟通的目的。(https://www.daowen.com)

“情感连接是比小恩小惠更高级的沟通方式，在情感连接的基础上建立的感情更持久。”小P在采访中分享她对情感连接的理解。