离婚以后，她经常自责和自我否定，觉得是因为自己没有做好才导致婚姻失败；
工作不顺利的时候，她对自己和孩子的经济保障感到担忧和焦虑；
孩子不听话或者做错事的时候，她时常忍不住发脾气或者怒极而哭；(https://www.daowen.com)
工作和孩子不能兼顾、分身乏术的时候，她感到无助和抓狂；
想要做一个好妈妈，却时常自我怀疑，放大那些自认为没有做好的方面……
夜深人静的时候，她多次下定决心，要摆脱不良情绪的困扰，要给孩子营造一个平和的成长环境，但是她发现很难做到。
