进行职业评估，澄清职业困境的实质
职业评估也是心理测评的一种，指运用一定的科学量表客观地了解自己、认识自己，以便做出明智的职业选择。职业评估的内容包括：价值观、兴趣、性格、技能。
兴趣指一个人喜欢做什么，如修理机器、与人打交道、科学研究、行政事务等。
技能指一个人擅长的事情，如写作、编程、画画、音乐等。
价值观指一个人看重的东西，如收入水平、社会地位、自主性、自我价值实现等。(https://www.daowen.com)
霍兰德职业倾向测验是目前国际上比较著名和权威的职业评估量表。它由美国著名心理学家、职业指导专家霍兰德（John L. Holland）编制，主要用于确定被测试者的职业兴趣和职业能力倾向，进而用于指导被测试者选择适合自身职业兴趣和能力的专业发展方向和职业发展方向。适用于在读或即将毕业的高中生、大学生、研究生，以及已参加工作但渴望转行，需发现和确定自己的职业兴趣和能力特长的人士。
霍兰德提出的六种基本职业类型为：R现实型、I调研型、A艺术型、S社会型、E企业型、C常规型。霍兰德认为每个人都是这六种类型的不同组合，只是占主导地位的类型不同。霍兰德还认为，每一种职业的工作环境也是由六种不同的工作条件所组成，其中有一种占主导地位。一个人的职业是否成功，是否稳定，是否顺心如意，在很大程度上取决于其个性类型和工作条件之间的适应情况。
在心理辅导过程中，心理咨询师对小I也进行了霍兰德职业倾向测验，测试结果显示为A艺术型，也就是说，小I选择的大学专业和毕业后的工作目标，与他本身的性格、兴趣、技能和价值观基本吻合。
那么，如何看待小I的职业困境呢？在职业评估的基础上，咨询师和小I得出结论：当下的困境不是因为职业生涯规划有问题，而是因为遇上了暂时性困难。这个困难产生的原因，跟国家政策环境有关系，也跟行业的不规范现状有关系，当然，如果个人在做选择的过程中，能够对企业的资质和规模多一些筛选和了解，是可以避免一些问题的发生的。
最终，小I确认了继续沿着专业方向走下去的职业发展道路。但这并不是一次性完成的，而是经过矛盾挣扎、反复推敲之后做出的决定。其间他也曾想过转行做点别的，不过联想到前面工作中的经验和教训，他觉得还是要做自己内心最喜欢和自己最擅长的工作才是长久之计。