心理咨询和心理治疗的定义和异同

如果让你选择心理咨询和心理治疗的范围，你会在下图中选A还是选B呢？

这是一个仁者见仁、智者见智的问题，如果从服务的对象——来访者的来源去判断，那么毫无疑问，更少的人需要心理治疗，如果从对专业知识和技能的要求来看，心理治疗需要更多的学习和培训，需要更多的知识和经验积累，国内外很多专业协会都开始对服务人员（治疗师）进行胜任力评估、监督其执业行为和长期继续教育及管理。

要了解心理咨询和心理治疗的异同，我们不得不回到两者的定义中去。

心理咨询是一种以助人为目的，由专业人员运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求助者提供心理援助的过程。来访者就自身存在的心理不适或者心理障碍，通过语言文字等交流媒介向心理咨询师进行诉说，寻求摆脱困境、解决问题的条件和对策。心理咨询是一个人与人建立关系的一个过程。(https://www.daowen.com)

心理治疗是一个受过专业训练的治疗师通过与来访者建立一种职业性的关系，进而帮助来访者解决情绪上的困扰、纠正错误认知、改变不良行为、促进其人格的成长和发展的过程。心理治疗有很多流派，各个流派在理论框架、治疗结构和技术、治疗目的以及治疗师所扮演的角色等方面各有不同，但是无论哪一种治疗流派，都强调要在一个受过专业培训的心理治疗师和来访者之间形成一种专业性关系。在这种关系中，治疗师需要使用心理学的方法和技术来解决来访者的苦恼和问题。

从概念来看，两者似乎也有很多重叠之处，它们都强调来访者/患者与咨询师/治疗师之间建立安全、专业的关系。为了帮助读者厘清两者的区别，可以参考下面这张表格。

因为从心理健康、症状群到精神障碍是一个连续谱，所以我们提供的服务——从心理咨询到心理治疗也是连续谱。很多精神卫生专业人员（如精神科医生）往往会提供心理咨询和心理治疗两种类型的服务。