团体心理辅导对O先生的作用
一直走在戒赌路上的O先生参与了隔壁城市精神康复医院举办的团体心理治疗小组，这个小组的招募起源于一个心理学领域的科研项目，因此成员可以免费参加，而且还能获得一点补贴，以资鼓励。
团体心理辅导对他的帮助在于以下几点。
1.干扰和打断赌博冲动的“高危情景”
戒赌的关键点之一就是当强烈想要赌博的“高危情景”出现时，能有一个方法或手段有效地干扰和打断这种冲动。
O先生说，一旦他口袋里有钱，或者工资到账，他立马就感到呼吸急促、心跳加快，赌博冲动一触即发。这是典型的赌博冲动“高危情景”。
这个时候如果他什么都不做，基本上就控制不住又去赌了。而跨城参加团体心理辅导小组，是一个具有反方向吸引力的对策，他可以见到能帮助他戒赌的心理治疗师，还能见到跟他有类似苦恼但仍然不放弃成长的小伙伴。
因为参加团体辅导这件事能够有效地干扰和打断赌博冲动的“高危情景”，所以，他动力满满地一次不落地全程坚持了下来。在所有成员中，他往返的距离最远，却是坚持得最好的一个。
2.获得更多倾诉和支持的机会
作为一名“藏得很深”的赌徒，O先生内心有很多矛盾和冲突无法向人诉说。而在经过专业设置的团体小组之中，他可以感受到别人对他的理解和心理支持。以前，能够跟他平等对话的只有个案咨询师，在咨询师之外的社会人士面前他是不敢说的。而现在，在一群每个人都带有一些问题的人面前，他也能够体验到被普通人接纳的感觉，能感受到别人对他的关心，这也让他坚定了不放弃自己的决心。
3.获得榜样的力量(https://www.daowen.com)
在团体治疗小组中，每个人都有自己独特的故事，都有自己的问题和矛盾，也有自己的对策和经验。听到别人的故事，看到别人是怎样挣扎着一路走过来的，每个人都在无形中感受到了榜样的力量：别人也那么艰难，别人还在坚持不懈，那么我也可以继续给自己加油鼓劲。
在团体中，别人会讲到天灾人祸、命运安排的一些事情，比如有位先天畸形的小伙伴，在成长道路上付出了常人难以想象的努力。这使O先生意识到自己在赌瘾这个问题上也是可以依靠自己的力量去持续改善的，从而进一步下定决心要戒赌。
4.感受到真善美
在他原先的成长环境里，接触更多的是父亲的严厉与“小气”、人际关系的疏离与冷漠以及工作场合中的假仁假义与貌合神离，而在按照专业要求设置的支持性团体辅导小组中，人性的真善美更多地被激发出来。成员们都有过不幸的遭遇，都很痛苦，而且深陷其中无法自拔。然而他们在团体中学会了从自责中走出来，学会心疼自己，也心疼别人，愿意给别人支持和安慰。在这里他们能够看到人心很善良很纯真的那一面：愿意自己状态好转、也愿意周围人状态好转的那种最基本的美好愿望。
5.感受到社会的支持和希望
这是一系列免费参加的团体治疗，经费来源于科研性课题。他从中可以感受到社会并没有放弃他们，因为有很多的医务工作者、心理工作者和科研人员参与其中，认真负责地筹备和开展每一场治疗活动，热情耐心地解答他们的问题，实实在在地想为团体成员的问题改善做点什么。大家都在努力，所以他相信将来会有更多的办法能够帮助他们，曙光就在前面。
6.肯定自己的努力
十三次团体活动，每次都需要从一个城市乘车赶到另一个城市，他都准时参加了。就连本次科普采访，他也是特意赶来，认真对待。每次往返都需要很长一段时间的路程奔波，这需要很大的毅力和勇气才能做到。
这是他为自己所作的努力，为自己走的路，为自己加的油，值得给自己点赞。