心理咨询的流程
1.预约咨询，一般通过电话进行
联系您认识的咨询师或者您选中的咨询机构，简单描述您的情况，以便于他们为您匹配合适的咨询师。需要注意的是，第一次电话预约不需要倾诉过多的隐私，因为在电话里很难进行有效的干预。等您和咨询师签署协议后正式开展咨询时，再细细地讲述，这一点很重要。
2.签署咨询协议
一般来说，首次咨询之前，咨询机构会提前安排一次半个小时左右的见面，向您介绍咨询的原则、流程和费用情况，同时确认您的咨询需求和目标，并推荐合适的咨询师。然后签署咨询协议，缴纳订金（一般是一次咨询的费用），并预约第一次咨询的时间。
需要注意的是，鉴于大部分来访者主诉的问题往往积累或迁延多年，并非一朝一夕造成的，需要进行系统的心理咨询才能见效，因此，有的咨询机构会跟来访者签订疗程合同，旨在希望来访者通过一次次的系统咨询逐渐改善问题，不要轻易浅尝辄止。
3.首次咨询
首次咨询务必要遵守约定的时间，如果确实需要更改，请提前二十四小时确认，如果没有提前取消，咨询订金将按照协议扣除。谨记。(https://www.daowen.com)
4.咨询持续进行
一般情况下，经过5—6次的咨询，来访者身上会产生肉眼可见的效果，这是很多专家老师都认可的疗效过程。当然，一些相对轻微的心理问题，或者来访者本身的悟性很高，经过2—3次的咨询就明显好转的事例也是存在的。相反，如果问题累积已久，或者来访者悟性不够高，需要较多的咨询次数来达到效果，也在情理之中。
需要注意的是，一旦选择了心理咨询并确定了心理咨询师，就要相信专业的力量，积极主动地配合咨询师的治疗方法，除非您有确切的证据证明咨询师不合格或者专业能力不够。否则，一边进行咨询一边怀疑和否定，阳奉阴违，那么您的时间和金钱等于浪费掉了；对于咨询师来说，付出了没有意义的时间和精力，也是损失大于受益。
5.咨询结束
“天下无不散之筵席。”来访者和咨询师的关系，既是一种正规的工作关系，也是人际交往关系的一种，还可以说是一种消费者与供给者之间的关系，更可以说是一种深度的合作关系。在咨询目标达成，或者来访者不愿意继续进行咨询，或者咨询师认为来访者需要被转介到其他机构或者咨询师那里的时候，咨询即告结束。咨询结束可以由来访者提出也可以由咨询师提出，这并不重要，重要的是要在互相尊重、互相理解和负责任的前提下进行。
在结束的时候，咨询师和来访者一起对咨询效果进行评估。在咨询结束后的一段时间里，咨询师还会与来访者联系，了解来访者的改善情况。
一句话：咨询关系也是一种人际关系，需要遵循人际关系基本规则。有始有终，是双方专业性和综合素养的体现。