从“清单式育儿”到关注孩子状态
曾经，跟很多父母一样，K女士采用清单式育儿理念：一手包办孩子所有的日常事务，包括学习、生活、运动、休闲等，孩子只需照着父母列出的“清单”去做就行了。而父母则照着这份清单去督促、暗示、唠叨、帮忙，甚至哄骗孩子。只为了把孩子打磨到极致，变成他们心目中完美的样子。
在清单式育儿理念中长大的孩子，基本没有自由玩耍的时间。他们不需要生活自立，不需要做家务，因为父母觉得所有时间都要好好规划起来，用来学习，或者培养特长。一切都为孩子能进入最好的学校、最好的班级，拿到最好的成绩、最多的荣誉为目标。
清单式育儿的核心是狭隘的“成功”定义、对成绩的执着以及事事追求完美的姿态，要把孩子培养成父母认为的、“社会公认”的优秀范例，父母乐此不疲地扮演孩子的终生保姆、管家和人生规划师，而忽略了孩子的情感需求和个性发展需求。
在清单式童年中长大的孩子，整天忙忙碌碌，为了努力地完成清单上的内容，他们经常喘不过气来，心理脆弱，精疲力竭。
清单式育儿可能会帮助孩子拥有很多耀眼的光环，或者在申请大学时拥有一份令人印象深刻的简历，但也会让孩子失去了解他们究竟是谁、他们热爱什么以及去探索这个世界的机会。
K女士在心理咨询中了解到了清单式育儿的危害，她的关注点开始从成绩转移到孩子的状态上来。(https://www.daowen.com)
为了帮助孩子达到适合的状态，她调整了原来的评价标准，不再拿自己的孩子跟别人家的孩子进行比较，不再事事要求完美，更加注重轻松愉快的亲子陪伴。
她为孩子退掉了繁多的课外补习班和兴趣班，空出了充足的时间带孩子去爬山、看园林、参观博物馆、去健身房锻炼身体灵活性……
在这些亲子陪伴的时光里，她跟孩子一起观察和欣赏周围世界，一起体验坚持锻炼、克服困难后的成就感和满足感。
在采访中，她说：“不是所有的孩子都是天才，也不是每个孩子都能达到父母认为的优秀标准。每个人都有适合自己的状态，孩子自己努力了，并从努力中得到了满足感，这也是值得肯定的。”
她还说：“生活不能只有学习和成绩，还要感受生活、欣赏世界。优秀是未来社会的一种常态，每个人调整好自己的状态才是最重要的。”
由此可见，心理咨询使K女士的教育理念发生了巨大的变化。