接纳自己的错误：允许知道与做到之间有一个过程

随着心理咨询的开展，H女士发现自己在理念上和行动上都有了新的突破，她开始重视情绪管理的重要性，认同心理咨询师教给她的教育方法，有了更加清晰和明确的教育方向。

同时她也发现，过去的情绪发泄方式和教育理念会时不时地反弹和反复，想要做出彻底的改变是很难的。

“改变起来很难，知道了不一定能做到，一不小心就又被打回原形了，这让我觉得有点沮丧。”

对此，心理咨询师并没有急于催促她进行改变，而是采用将难题正常化的方法，告诉她这的确是一件很难的事情，这个“难”对大部分人来说都是正常的，要允许自己暂时做不到，允许知道与做到之间有一个过程。(https://www.daowen.com)

心理咨询师的专业支持和安慰，对于处在沮丧和自我怀疑状态中的H女士非常重要，使她重新拥有了坚持做出改变的信心。

“生活就是不断地犯错，又不断地治愈，往复循环。当然，还是尽量不反复的好，因为不当的教育方式会影响孩子的人生观和价值观。”提起在改变过程中反复出现的错误，H女士庆幸自己没有因为沮丧而放弃。

对大部分人来说，心灵成长本就不是知道就能做到的，我们都需要一个过程去发现错误，纠正错误，最终才能牢固地习得一种新的思维和行为模式。